Yoga Hilfsmittel wie Kissen, Bolster, die unterschiedlichsten Yogamatten und andere Yogablöcke, Augenkissen, Bolster in den unterschiedlichsten Formen und Farben und anderes Zubehör gibt es im Yoga Shop und auch in Onlineshops kostengünstig zu erwerben. Auch Dinge für die Meditation wie Kissen in unterschiedlichsten Designs oder Augenbinden kaufen Yoga Begeisterte oft, um ihre gern genutzten Hilfsmittel auszuweiten. Doch was ist wirklich wichtig und wo kommt es hauptsächlich auf gute Qualität an? Unser Blog gibt dir eine Kurzfassung über die wirklich benötigten Yoga Hilfsmittel für eine richtige Yoga Stunde.

Yoga Zubehör: Yogamatte, Yoga Block, Meditationskissen, Klangschale!

Yoga Arten und Meditation: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga & Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra!

Yoga Übungen auf diesem Yoga Blog: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund, Shavasana.

3 wirklich wichtige Hilfsmittel

Bei einer Unterlage ist klar dass sie für ihre Zwecke geeignet sein soll – auf ihr praktizierst du schließlich alle Asanas und meditierst. Deine perfekte Yogamatte sollte aus abwaschbaren Material und rutschfest sein sowie ein paar Zentimeter hoch sein, um die Yoga Haltungen bequem darauf ausführen zu können. Bezüglich Preis und Design gibt es unzählige Yogamatte und du kannst natürlich dich von deinem ganz persönlichen Geschmack leiten zu lassen lassen. Yogaklötze und Gurte gehören auch zu den Gegenständen die du dir zulegen solltest. Beides erleichtert dir das gesundheitsfördernde Ausführen der Körperhaltungen. Insbesondere für Beginner sind Yogaklötze perfekt, um die Yoga Übungen ihrer Dehnbarkeit anpassen zu können. Ein Gurt hilft beim Dehnen und unterstützt ebenfalls darin, den Körper so auszurichten, dass sie nicht krumm wird.

Viele bunte Yoga- und Meditationskissen

Yogabolster gibt es in verschiedenen Ausführungen. Egal welche Form du bevorzugst, sogenannte Yogabolster sind nicht nur aber auch in langsamen Yoga Stilen (vor allem Restorative Yoga oder Yin Yoga) das Zubehör, mit dem Arme, Gesäß und Rücken so gebettet werden können, dass du eine angenehme Dehnung erlebst und einige Minuten in der Yoga Übung verweilen kannst. Kissen für die Meditation erleichtern das aufrechte Sitzen im Meditationssitz wie dem Lotussitz oder Schneidersitz. Dabei solltest du auf das Innenleben und eine angenehme Form des Kissens für dich achten.

Hilfsmittel für deine Augen

Eine Augenbinde ist nicht wirklich ein dringend notwendiges Yoga Hilfsmittel, dennoch ein sehr oft eingesetztes Zubehör. Völlige Dunkelheit kann in der Totenstellung förderlich wirken oder bei Entspannungsübungen wie Yoga Nidra (Tiefenentspannung) verwendet werden.

Yogataschen sind super, wenn du Yoga an einem anderen Ort als zuhause machst. Deine Yogatasche sollte so groß sein, dass Matte, Gurt und Block in ihr getragen werden können und sie sollte dir vom Aussehen her natürlich gefallen.

Ausstattung für Fortgeschrittene

Last but not least kommen wir zu zwei 2 Hilfsmitteln für experimentierfreudige. Wer die Asana des Kopfstandes lernen möchte kann sich einen Kopfstandhocker kaufen. Achte bei ihm auf sichere Materialien und unbedingt auf einen festen Stand des Kopfstandhockers. Möchtest du eine neue Herausforderung in deiner Yoga Praxis um die Asanas hin und wieder kreativ abzuwandeln, kannst du mit einem Yoga Rad viel Spaß haben.

Wo kaufe ich das Zubehör?

Du kannst alles was du für deine Yogastunde benötigst in einem Sportgeschäft erwerben oder online das Angebot durchstöbern. Im Internet bekommst du sicher eine umfassende Bandbreite an sämtlichen Yoga Hilfsmitteln. Achte beim Anbieter auf ein Sicherheitszertifikat und darauf, wie viele Tage die Lieferzeit ist. Auch ob die Versandkosten kostenlos sind und welche Zahlungsart angeboten wird, solltest du vor deiner Bestellung wissen.