Der Yogablock oder Yogaklötze gehören zur Yoga Praxis dazu wie deine Yogamatte. Unbedeutend ob du anhand von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner freien Zeit höhere Fitness anstreben möchtest und den Yogablock in deiner Yoga Praxis verwendest oder mit den Yoga Blöcken die Asanas richtig ausführst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Prop und gehören immer zur Yogapraxis dazu. Auf jeden Fall gilt es vor dem Kauf, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den besten Klotz für deine Wünsche zu erhalten. Mit diesen Empfehlungen erhältst du auch ohne in ein Geschäft gehen zu müssen den passenden Yoga Block für dein Yoga Work-out.

Yoga Zubehör: Yogamatte, Yoga Block, Meditationskissen, Klangschale!

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Yoga Block im Yoga – Nutzen

Ein Yogablock ist ein Hilfsmittel das dazu dient, die Stellungen, nämlich die Asanas, richtig zu üben. Das Yoga Zubehör unterstützt dich dabei, die genaue Yoga Übung auszuführen wenn du unter anderem (noch) nicht dehnbar genug bist oder noch nicht die erfoderliche Power besitzt. Die Blöcke dienen als Unterstützung von Armen und Beinen bei Twists, Balanceübungen oder anderen stehenden Körperstellungen oder sind eine sinnvolle Erleichterung, um Armbalance Haltungen zu lernen. Die Yogaklötze geben dir Gleichgewicht genauso wie Sicherheit und machen es einfacher, die Körperhaltung anatomisch sauber sowie mit positiver Wirkung auf die Gesundheit auszuführen. Ohne dieses Hilfsmittel gewöhnen wir uns unglücklicherweise oft die nicht korrekte Einnahme der Stellung in den Übungen an und schaden unserem Körper möglicherweise. Das Hilfsmittel an der richtigen Stelle platziert unterstützt dabei, die Knie, Füße, Arme und Beine in die richtige Platzierung zu drehen und dadurch die Übung Schritt für Schritt gesundheitsfördernd zu praktizieren. Vor allem im ursprünglichen Yoga, Yoga nach B.K.S. Iyengar und im Restorative Yoga sind die Yogablöcke Bestandteil der Yoga Einheit.

Auch beim meditieren sind die Blöcke eine wunderbare Unterstützung. Wegen dem Sitzen auf einem Yogaklotz ist es leichter, den Oberkörper kerzengerade zu positionieren und Hüften, Beine und Knie entspannt zu halten. Nicht nur aber besonders für Personen ohne viel Erfahrung, die nicht damit vertraut sind einige Zeit mit geradem Rücken regungslos zu sitzen, ist ein Yoga Block toll dafür verwendbar, mit aufrechtem Rücken zu sitzen und zu meditieren.

Tipps für den Kauf eines Yoga Block

Ein langlebiger Yoga Block sollte fest aufliegen und von guter Qualität sein. Am besten besorgst du dir ein Set um gleich 2 Blöcke zu haben, für den Fall dass du Asanas ausführst bei welchen du zwei Hände auf die Klötze legen möchtest. Die Kanten der Yogaklötze müssen abgerundet sein, damit sie sich angenehm anfassen lassen. Die angebotenen Yogablöcke haben das gleiche Maß, welches sich bestens zum unterstützen von Yoga Übungen eignet. Benötigst du den Yoga Block um darauf zu meditieren, kannst du dir auch einen Block mit entsprechend großer Sitzfläche kaufen. Von Wichtigkeit ist auch aus welchem Material der Block hergestellt wurde, da es ausschlaggebend für Gewicht und Optik des Yogaklotz ist. Edel aus Bambus oder Kork, verspielt und bunt oder klassisch aus Holz – lasse deinen individuellen Bedarf , wähle den Block, der zu dir passt.